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从心开始,阳光成长——我校举行关爱青少年成长系列活动之《我的情绪我做主》

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发表时间:2023-10-16 12:22

从心开始

阳光成长

为进一步提升青少年心理健康素养,促进学生养成自尊自信、自律自强、积极向上的健康心态,10月12日,由我校和共青团高州市委员会主办,高州市青少年心理成长协会承办的2023年“从心开始,阳光成长”关爱青少年成长系列活动之《我的情绪我做主》在我校报告厅二和阶梯教室举行







曾伟红老师和伍尚玲老师分别从情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪等多方面展开讲解。引导同学们要正确认识成长过程中产生的情绪变化,教导同学们要学会调节情绪,采用自我激励法、合理宣泄法、心理换位法、转移注意力法等方法摆脱不良情绪,快乐生活和学习。

两位老师通俗易懂的讲解进一步提升了学生的心理健康自我认知,帮助他们掌握了一些科学、有效的自我行为调节方法与技巧,赢得现场雷鸣般的掌声。







此次活动让学生认识到情绪的多样性、正常性和功用性,让他们懂得了如何与情绪“和谐共处”,对学校的和谐稳定发展起到了积极的推动作用。我校将继续开展“从心开始,阳光成长”关爱青少年成长系列活动,为学生的健康成长保驾护航。



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